علاج التفكير الضاغط
عن الكتاب
كتاب لنِك ترينتون، بترجمة خالد أمين عن دار دون، دليل لحياة خالية من التوتر والقلق.
ماذا ستجد في الكتاب
ستة أساليب عملية للسيطرة على عقلك والتخلص من القلق الضار.
كيف تمسك بالأفكار السلبية وتحوّلها إلى صورة يمكن التعامل معها.
تقنيات التفكير الاستباقي.
كيف تحوّل جلد الذات إلى صفة مفيدة تزيد وعيك.
لماذا تقرأ هذا الكتاب؟
لمن تسرق كثرة التفكير نومه وتعطّل إنجازه.
وللكاتب أيضًا «صيام الدوبامين».
تفاصيل الكتاب
العنوان: علاج التفكير الضاغط
تأليف: نِك ترينتون
ترجمة: خالد أمين
الناشر: دار دون
ISBN: 9789778064032
اللغة: العربية (مترجم)
التصنيف: تنمية الذات وعلم النفس
التوصيل والشراء
اطلب كتاب «علاج التفكير الضاغط» من مكتبة قاف أونلاين، ويصلك إلى جميع ولايات سلطنة عُمان وإلى الإمارات. الشحن مجاني داخل عُمان للطلبات من 15 ر.ع.، ويمكنك الدفع عند الاستلام.
-
الناشر
-
الكاتب
-
المترجم
- شحن مجاني داخل عُمان من 15 ر.ع.
- توصيل إلى عُمان والإمارات
- دفع آمن ومشفّر
- سياسة الاستبدال والاسترجاع
- 4 كتب أو أكثر = خصم 5% تلقائيًا
- سؤال عن الكتاب؟ راسلنا