سيكولوجية الأداء

لماذا غالبا ما يكون الأداء تحت الضغط صعبا للغاية ما الاستراتيجيات التى يمكن ان تساعدنا على تقديم افضل اداء لدينا؟ كيف يمكننا تعزيز ثقتنا بأنفسنا؟