من الداخل إلى الخارج
مرّن عقلك كالأبطال
ترجمة: عمر فتحي
دليل تدريب نخبة العالم
في أي بيئة عالية الضغط، هناك نوعان من الأشخاص: أولئك الذين يتحكمون في أدائهم من الخارج إلى الداخل، وأولئك الذين يتحكمون في أدائهم من الداخل إلى الخارج.
يتّبع كتاب “من الداخل إلى الخارج” نهجًا حديثًا للقيادة الشخصية والفعالية. فهو يستكشف قدرتك على تحقيق نتائج مذهلة بالخارج من خلال الانتباه إلى ما لديك في الداخل. يشارك تشارلي أونوين رؤى ثاقبة من عمله في تدريب العديد من العقول لتحقيق إنجازات عظيمة. سوف تتعلم كيف يعمل الرياضيون النخبة على تدريب عقولهم وأجسادهم على الأداء الأقصى، وكيف يتدرب جنود القوات الخاصة على شدة العمليات عالية المخاطر، وكيف يجد الموسيقيون إلهامهم، وكيف يحافظ متسلقو الجبال على رباطة جأشهم، وكيف يتعامل تجار المدينة عاطفيًا مع الأسواق المتقلبة وكيف يُنمّي طيارو المقاتلات حدسًا لا مثيل له.
من خلال الجمع بين خبرته الفريدة كمتخصص في علم نفس الأداء ومزيج من العلوم الحديثة والحكمة القديمة، يأخذك تشارلي في رحلة عبر الأبعاد الثلاثة التي تُشكّل عالمك الداخلي.
يحوّل كتاب “من الداخل إلى الخارج” تعقيدات علم الأعصاب إلى مبادئ تدريب بسيطة وفعّالة يمكنك استخدامها كل يوم في سعيك إلى التميز.
“كتاب رائع عن كيف نكون مهندسي عقولنا. يجب على كل من يريد التفوق أن يقرأ هذا الكتاب!”
-الجنرال السير بيتر وول، القائد السابق للجيش البريطاني
“إن النهج الذي يقدمه تشارلي في هذا الكتاب قيمٌ للغاية. لقد تعلمت الكثير منه”.
-ليزي يارنولد، الحائزة على وسام الإمبراطورية البريطانية، بطلة أوليمبية مرتين
